Questions fréquentes
Qu'est-ce qui différencie l’hypnose ericksonienne des autres types d'hypnose ?
L’hypnose de spectacle va utiliser l’environnement impressionnant (la foule, les lumières, la chaleur, le trac …) pour faire entrer une personne dans un rôle et lui faire faire des actions plutôt impressionnantes ou comiques. Il s’agit de transe comme pour les autres types d’hypnose mais les procédés d’induction hypnotique ne sont pas les mêmes.
L’hypnose médicale, pratiquée par des professionnels de ce domaine, va être utilisée à des fins antalgiques (diminuer la douleur), analgésiques (supprimer la douleur) ou anesthésique (hypnosédation).
L’hypnose thérapeutique (dont l'hypnose ericsonienne) va permettre au client de relier son conscient avec son inconscient dans le but d’opérer un changement vers un mieux-être en traitant les traumas passés.
Pourquoi le choix de celle-ci ?
On retrouve différents courants en hypnose thérapeutique : classique, ericksonienne, humaniste, nouvelle …
Dans l’hypnose ericksonienne (mise en valeur par Milton Erickson), on va utiliser un langage moins direct, des métaphores, pour « distraire » l’esprit conscient et plus facilement toucher l’esprit inconscient, notamment chez des sujets plus sceptiques.
Contrairement à l’hypnose classique, directive et plaçant le thérapeute dans une position « haute », l’hypnose ericksonienne est plus permissive et promeut le fait que chaque personne possède, en elle-même, les solutions à ses difficultés.
Est-ce possible de ne pas être réceptif à hypnose ?
Absolument tout le monde est réceptif à l’hypnose.
Cependant, il y a trois conditions indispensables : la motivation, la coopération et la confiance du client. Sans ces trois éléments, on peut s’attendre à ce que la personne ne puisse pas atteindre la transe hypnotique.
L’hypnose est un état modifié de conscience, tout comme le fait d’être « dans la lune », notre esprit conscient vagabonde tandis que notre esprit inconscient « écoute » et « enregistre » ce qu’on lui communique.
Au niveau neuroscientifique, l’hypnose modifie nos processus cognitifs et sensoriels pour nous apporter un mieux-être face à nos problématiques.
L'hypnose thérapeutique est-elle faite pour tout le monde ?
L’hypnose ericksonienne peut être un moyen thérapeutique efficace pour tout le monde, à condition d’être motivé !
Cependant, nous avons tous des sensibilités différentes donc il est important de se laisser la possibilité, en tant que consultant mais aussi en tant que thérapeute, d’être plus sensible à un type de thérapie (psychanalyse, thérapie cognitivo-comportementale, psycho-énergétique, hypnose etc).
En hypnose, il s’agira pour le thérapeute de déterminer le langage hypnotique (inductions, métaphores, mots clés …) le plus « parlant » et efficace pour chaque patient et d’adapter chaque séance en fonction de ses particularités et de son évolution face à sa problématique.
Comment se déroule une séance d'hypnose ?
Une séance dure entre une heure et une heure et demie en fonction des praticiens et du consultant.
D'abord, le praticien et le consultant déterminent l’objectif à atteindre. Ensuite, il s'agit d'explorer le passé afin de repérer des événements qui n'ont pas été "digérés" par la personne afin de travailler sur ses traumas.
L'hypnose commence par une “induction”, qui mène vers un état d’hyper-concentration, appelé « état modifié de conscience ». Il ne s’agit pas de sommeil ni de perte de conscience. Au contraire, la personne entend, dans un état d’hyper-conscience.
Puis, le praticien utilise des techniques thérapeutiques ainsi que des suggestions d’images et d’histoires afin de guider le client vers son objectif. Durant la session, la personne sous hypnose entend tout ce que lui dit le praticien et peut même interagir avec lui.
Le temps nécessaire pour résoudre une problématique dépend de chaque personne. Néanmoins, il s’agit de thérapie brève, on peut donc bénéficier d’une à quatre séances en moyenne en fonction de la difficulté traitée.
Pourquoi ce tarif ?
En moyenne, une séance d’hypnothérapie coûte entre 50 et 90€. Encore peu reconnue par l’Etat, cette technique ne bénéficie pas du remboursement par la Sécurité Sociale (certaines mutuelles proposent une prise en charge).
Cela peut paraître étonnant mais le prix de la séance fait partie du processus thérapeutique. Comme nous l’avons dit, la motivation est indispensable à la réussite de ce processus. Un prix dérisoire ne serait pas garant de cette condition.
Egalement, le prix se justifie par les compétences du thérapeute, son parcours de formation, ses années d’exercice et appuie sa légitimité.
Pour finir, il s’agit de thérapie brève garantissant au patient de se libérer de ses freins en quelques séances seulement. En comparaison, une séance avec un psychologue coûte entre 40 et 80€, avec un psychiatre entre 40 et 55€ avec une durée de thérapie de quelques semaines à quelques mois voire années.